Tăng cân với bột đậu là bí quyết cải thiện vóc dáng và làn da hiệu quả, an toàn cao được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Bạn muốn sở hữu thân hình đầy đặn hơn thì đừng bỏ qua Cách tăng cân với bột đậu hiệu quả dưới đây nhé!

Các loại bột đậu tăng cân an toàn hiệu quả hiện nay

tang-can-bang-bot-nghe Đậu đỏ Trong đậu đỏ có chứa giàu vitamin B và các khoáng chất giúp kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Đồng thời, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giảm đầy bụng, chán ăn. Đậu nành Đậu nành bổ sung nhiều các vi chất cần thiết như kẽm, sắt, vitamin E,… giúp tăng cường hormone estrogen ở nữ giới, giúp đẹp da,  hạn chế quá trình lão hóa. Đồng thời, đậu nành còn là cách tăng cân hiệu quả. Bột đậu xanh Đậu xanh có chứa nhiều protid, tinh bột, chất béo và chất xơ. Đồng thời, đậu xanh còn bổ sung nhiều vitamin như E, B1, B3, B6, C, tiền vitamin A, Vitamin K, acid folic và các khoáng chất. Do đó, bổ sung đậu xanh sẽ giúp cung cấp chất dinh dưỡng vô cùng đa dạng giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả. Bột đậu đen Bột đậu đen chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể như: protein, tinh bột, các loại vitamin nhóm B và khoáng chất. Dùng bột đậu đen là cách thanh lọc cơ thể và đào thải cặn bã. Bên cạnh đó, dùng bột đậu đen sẽ giúp cho tuần hoàn máu được lưu thông hơn. Bột đậu đen cũng là một trong những loại thực phẩm được người dùng lựa chọn để tăng cân.

Cách tăng cân với bột đậu

tang-can-bang-bot-nghe-1 Nguyên liệu
  • Đậu đen
  • Đậu xanh
  • Đậu đỏ
  • Đậu nành
Cách chọn mua Nên chọn mua các loại đậu ở những cửa hàng uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Chọn đậu đen loại hạt nhỏ. Chọn đậu xanh loại nguyên hạt có vỏ. Đậu nành hạt tròn vàng đều. Cách làm bột đậu
  • Chuẩn bị tỉ lệ các loại đậu theo tỉ lệ 1:1
  • Rửa đậu thật kỹ và nên rửa ít nhất 2 nước. Tiếp theo, bạn đem phơi nắng cho khô.
  • Rang riêng từng loại đậu. Đậu được phơi rang sẽ nhanh và bùi hơn. Đậu đen có mùi thơm là được.  Còn đậu xanh và đỏ (hạt nhỏ) thì chuyển màu và mùi hết ngái.
  • Khi rang đậu xong, bạn ủ đậu với giấy và quấn vải xung quanh. Sau 20-30 phút, đổ đậu ra cho nguội và đem xay. Hoặc bạn cũng có thể đem ra tiệm xay để bột mịn và dễ uống hơn.

Cách dùng bột ngũ cốc giúp tăng cân

Có 2 cách sử dụng: – Uống nóng: dùng 3 muỗng bột ngũ cốc tăng cân hòa với nước sôi rồi cho thêm sữa đặc hoặc sữa bột uống kèm khi ấm. – Uống lạnh: dùng 3 muỗng bột ngũ cốc tăng cân hòa với nước sôi rồi thêm sữa đặc hoặc sữa bột. Khi bột đậu còn ấm, cho đá vào và thưởng thức. Nên uống sau bữa ăn 30 phút. Vào buổi sáng và buổi tối. Trên đây là cách tăng cân với bột đậu hiệu quả đã nhận được nhiều phản hồi tốt. Hãy thử ngay cách làm bột đậu tăng cân rất dễ uống, dễ làm với hương vị thơm ngon nhé!
Bạn cũng có thể dùng viên uống tăng cân tăng cơ Mus có thể giúp cải thiện vóc dáng nhanh hơn.
thuoc-tang-can-tang-co-mus-5 Viên uống tăng cân tăng cơ Mus là một gợi ý cho bạn. Sản phẩm này được nhiều người tiêu dùng lựa chọn và đánh giá cao về kết quả đạt được. Mus tạo nền tảng vững chắc giúp tăng cân. Mus bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cân nhanh chóng, hiệu quả. Cụ thể công dụng:
  • Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp người gầy tăng cân hiệu quả.
  • Cải thiện cân nặng, làm săn chắc cơ bắp và nâng cao sức khỏe hiệu quả.
  • Tăng khối cơ bắp, tăng khối lượng cơ, mang lại vóc dáng cân đối, thân hình lý tưởng.
  • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất và quá trình tiêu hóa, giúp cho cơ thể hấp thụ tối đa.
  • Cung cấp năng lượng, duy trì sức bền và thể lực cho cơ thể khỏe mạnh trong quá trình tập luyện
Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://mus.com.vn Chúc các bạn tăng cân thành công nhé!