Bạn đã áp dụng trăm công nghìn cách để tăng cân nhưng vẫn không hề thấy cân nặng “xi nhê”. Vậy thì hãy tham khảo cách tăng cân bằng sữa bí đỏ này ngay nhé. Cách làm sữa bí đỏ khá đơn giản, nhanh chóng, không hề tốn kém.  Với cách này, bạn có thể tăng cân hiệu quả trong thời gian nhanh chóng. Cùng Nét Mi tham khảo ngay nhé!

Cách tăng cân từ sữa bí đỏ cực hiệu quả trong 1 tháng

Cách làm sữa bí đỏ

cach-tang-can-bang-sua-bi-do

Nguyên liệu chế biến:

  • 2 kg bí đỏ :Chọn loại bí đỏ hồ lô kích thước nhỏ để chế biến có hương vị sẽ thơm và dẻo hơn.
  • 2 gói sữa tươi:  Tùy vào sở thích mà bạn chọn lượng sữa tươi phù hợp. Có thể chọn sữa có đường hoặc không đường đều được. Tuy nhiên, dùng sữa không đường sẽ có hương vị thơm mùi sữa hơn. Lượng sữa càng nhiều thì thức uống càng đặc hơn.
  • Nửa lon sữa đặc (sữa ông thọ hoặc sữa ngôi sao phương nam đều được)
  • 200ml nước cốt dừa

Cách thực hiện:

Bước 1: Gọt vỏ bí đỏ và rửa sạch lại với nước rồi để ráo nước

Bước 2: Cắt bí đỏ thành từng miếng vuông kích thước 2cm. Sau đó cho vào nồi hấp cách thủy.

Lưu ý: Bạn có thể dùng nồi cơm điện để hấp. Không nên luộc vì sẽ khiến bí đỏ hao đi rất nhiều dưỡng chất. Hấp đến khi bí đỏ mềm, bở là được.

Bước 3: Cho bí đó đã hấp vào xay hoặc dầm, tán cho đến khi bí đỏ nhuyễn và mịn

Bước 4: Cho thêm 2 bịch sữa tươi và nửa lon sữa đặc, 200ml nước cốt dừa vào chung và tiếp tục xay một lần nữa để những nguyên liệu này quyện vào nhau.

Bước 5: Rửa sạch một nồi lớn và cho hỗn hợp bí sữa này vào khuấy thật đều cho sôi lên. Sau đó, bắc xuống để nguội cho vào chai.Vặn ở lửa nhỏ và nấu cho sôi liu riu là tắt bếp.

Bước 6: Cho sữa bí đỏ  vào chai sạch và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Nên để nguội hoàn toàn rồi mới cho vào chai và lắc nhẹ sữa bí đỏ trước khi sử dụng.

Cách tăng cân từ sữa bí đỏ

cach-tang-can-bang-sua-bi-do-1

Sữa bí đỏ có màu cam rất đẹp mắt và có hương vị cũng khá hấp dẫn với mùi thơm của sữa, ngậy của nước cốt dừa, thanh mát của bí đỏ.

Cách sử dụng sữa bí đỏ tăng cân:

  • Ăn uống đầy đủ 3 bữa/ngày với những thực phẩm giàu đạm, chất béo… Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn tuyệt đối không được bỏ bữa khi kết hợp cùng sữa bí đỏ.
  • Uống ngày 2 lần vào buổi trưa sau khi ăn cơm và tối trước khi đi ngủ.

Trên đây là cách tăng cân từ sữa bí đỏ hiệu quả đã nhận được nhiều phản hồi tốt, có thể giúp ngay cả người gầy “kinh niên” tăng từ 2 đến 5 kg một cách nhanh chóng. Hãy thử ngay cách làm sữa bí đỏ tăng cân rất dễ uống, dễ làm với hương vị thơm ngon vừa được chia sẻ trên nhé!

Dùng sữa bí đỏ sẽ phát huy hiệu quả cao và nhanh nhất khi bạn kết hợp dùng với viên uống tăng cân tăng cơ. Bổ sung các loại thực phẩm chức năng là lựa chọn thông minh giúp đẩy hiệu quả tăng cân nhanh hơn.

thuoc-tang-can-tang-co-mus-39

Viên uống tăng cân tăng cơ Mus là một gợi ý cho bạn. Sản phẩm này được nhiều người tiêu dùng lựa chọn và đánh giá cao về kết quả đạt được.

Mus tạo nền tảng vững chắc giúp tăng cân. Mus bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cân nhanh chóng, hiệu quả.

Cụ thể công dụng:

  • Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp người gầy tăng cân hiệu quả.
  • Cải thiện cân nặng, làm săn chắc cơ bắp và nâng cao sức khỏe hiệu quả.
  • Tăng khối cơ bắp, tăng khối lượng cơ, mang lại vóc dáng cân đối, thân hình lý tưởng.
  • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất và quá trình tiêu hóa, giúp cho cơ thể hấp thụ tối đa.
  • Cung cấp năng lượng, duy trì sức bền và thể lực cho cơ thể khỏe mạnh trong quá trình tập luyện.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://trungtamsuckhoe.com/mus-thuoc-tang-can-tang-co-tot-nhat-cua-my

Chúc các bạn tăng cân thành công với cách tăng cân từ sữa bí đỏ nhé!