Thói quen khiến nhan sắc “xuống dốc” không phanh

Những thói quen thường ngày cũng có thể là “sát thủ vô tình” tàn phá nhan sắc của bạn.

Bạn có một làn da đẹp, trắng và không có mụn? Bạn thật may mắn nhưng điều đó không khẳng định được bạn sẽ sở hữu làn da đẹp đó được lâu. Nếu như không biết cách chăm sóc và mãi duy trì những thói quen kém lành mạnh thì làn da sẽ nhanh chóng xuất hiện những dấu hiệu của mụn, nám, sạm, nếp nhăn khiến bạn già đi nhanh chóng.

Điểm mặt những thói quen cần bỏ để bảo vệ nhan sắc vốn rất mỏng manh nhé!

Những thói quen khiến nhan sắc “xuống dốc” không phanh

Bia rượu, cà phê

Cà phê, bia rượu là những chất kích thích không chỉ gây hại đến sức khỏe mà còn làm tàn phai nhan sắc ở nữ giới. Các chất cồn, caffein sẽ làm cho da bị mất nước nghiêm trọng, khiến các mạch máu dưới da giãn nở quá mức. Lâu dần da sẽ bị khô, nứt và chùn nhão đi trông thấy.

bia ruu caphe Thói quen khiến nhan sắc “xuống dốc” không phanh

Một số loại rượu tốt cho phụ nữ bạn có thể sử dụng tuy nhiên không nên uống nhiều. Nên hạn chế sử dụng những chất kích thích, cà phê, rượu, và tuyệt đối không dùng thuốc lá để bảo vệ nhan sắc.

Thực phẩm cay nóng, đường mỡ

Thói quen ăn thường xuyên đồ ăn chiên rán không tốt cho sức khỏe, dễ gây béo phì và bệnh tim mạch. Không những thế thực phẩm nhiều mỡ, đường còn làm hại da, khiến bạn nhanh già hơn.

Tương tự, những gia vị cay nóng như ớt, tiêu, tỏi, gừng cũng được xem là “hung thần” với sắc đẹp, làm cho da dễ nổi mụn, khô nhăn.

Tiếp xúc trực tiếp với nắng

Để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng là thói quen đặc biệt cần tẩy chay. Da sẽ nhanh chóng bị sạm khô và lão hóa nếu bạn dễ dãi với ánh nắng đó nhé.

kem chong nang Thói quen khiến nhan sắc “xuống dốc” không phanh

Cần sử dụng kem chống nắng và trang phục che chắn kỹ khi ra ngoài. Cũng đừng nên bỏ qua những vùng như môi, vùng da quanh mắt, cổ và bàn tay!

Mất ngủ

Dấu hiệu đầu tiên và rõ ràng nhất của sự xuống cấp nhan sắc do mất ngủ đó là đôi mắt thâm quầng. Chỉ cần bạn thức khuya, mất ngủ một ngày là sẽ thấy ngay điều tồi tệ đó.

Nếu kéo dài tình trạng mất ngủ và thức khuya thường xuyên thì hậu quả sẽ càng tệ hơn. Sạm da và nếp nhăn kéo đến khiến cho bạn già đi nhanh chóng chỉ sau một thời gian ngắn mất ngủ.

Lười tập thể dục

Ít ai ngờ rằng việc tập thể dục cũng ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc phái nữ. Lười tập thể dục không chỉ gây ra hệ lụy đối với sức khỏe mà còn âm thầm làm tổn hại nhan sắc, khiến máu kém lưu thông và da sẽ kém đàn hồi.

tap the duc Thói quen khiến nhan sắc “xuống dốc” không phanh

Chị em nên tập dần thói quen tập thể dục buổi sáng hoặc tối để giúp nâng cao sức khỏe và giữ được nhan sắc bền lâu.

HN – Netmi.vn

Bình luận

Bình luận

avatar
CHIA SẺ

Bình luận

Bình luận

avatar