Mách nhỏ cách khắc phục giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ

Giảm ham muốn không chỉ là tình trạng gặp ở phụ nữ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh mà ngày càng  có nhiều phụ nữ trẻ gặp phải này do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để khắc phục tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ hoàn toàn không hề khó. Cùng netmi.vn tìm hiểu ngay nhé!

Để khắc phục những rắc rối này, chị em cần nắm rõ những nguyên nhân của nó.

Nguyên nhân chị em bị giảm ham muốn

Yếu tố tâm lý

Áp lực công việc hàng ngày, phải đồng thời gồng gánh nhiều lo toan hằng ngày là nguyên nhân  khiến chị em không còn hứng thú với chuyện ấy nữa.

Dùng các chất kích thích có hại, chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ.

Yếu tố thể chất

Nội tiết tố nữ estrogen ở buồng trứng bị teo dần và giảm đi nhanh chóng khiến cho sức khỏe, nhan sắc và cả tâm sinh lý của chị em thay đổi trầm trọng.

Tình trạng giảm ham muốn thường xuất phát từ  việc đau rát khi quan hệ, khô âm đạo, … gây sợ gần gũi chồng.

Cách khắc phục tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ

Theo nhận định từ các chuyên gia, tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ đang ngày càng trẻ hóa. Để khắc phục bệnh, chị em cần lưu ý:

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống cân bằng là cách giúp cơ thể khỏe mạnh và tạo năng lượng giúp chuyện yêu tích cực. Đây chính là chìa khóa để cải thiện đời sống tình dục.

Những thực phẩm chị em cần bổ sung gồm:

  • Các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, rau, củ, quả tươi.
  • Các loại hạt, dầu cơ, nhất là quả bơ. Đây là nguồn chất béo giúp cơ thể cân bằng estrogen hiệu quả.
  • Bổ sung đủ 4 nhóm chất gồm: tinh bột, đạm, chất béo và các loại vitamin và khoáng chất giúp duy trì lượng estrogen trong cơ thể.

Tập yoga

Luyện tập mỗi ngày là cách giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả. Tập yoga giúp chị em kiểm soát stress để không ảnh hưởng đến chuyện chăn gối.

Tránh xa các chất kích thích có hại

Dùng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá là nguyên nhân gây giảm hay cản trở sự lưu thông máu đến cơ quan sinh dục.

Từ đó gây ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng kích thích,  chị em phụ nữ khó đạt đến độ cực khoái khi yêu. Vì vậy, nếu chị em muốn khắc phục tình trạng ham muốn cần tránh xa những chất này.

Biết cách chăm sóc bản thân mình

Sự suy giảm estrogen kéo theo sự thay đổi ngoại hình và khiến làn da khô sạm thiếu tự tin. Hình ảnh bản thân bị thay đổi xấu đi cũng là nguyên nhân dẫn đến hứng thú tình dục suy giảm. Vì vậy, chị em cần biết cách chăm sóc cơ thể và tự tin hơn với bản thân mình.

Bổ sung estrogen tự nhiên

Nội tiết tố estrogen cân bằng sẽ giúp đời sống tình dục viên mãn hơn .

Thiếu hụt estrogen có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể cũng như tâm sinh lý của chị em và có thể dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục.

 

Chị em nên bổ sung estrogen từ thảo dược thiên nhiên vì có độ an toàn và hiệu quả cao. Love Women được bào chế từ nhiều loại thảo dược quý … Đặc biệt, Love Women phát huy cao hiệu quả của thảo dược cỏ sừng dê. Sản phẩm có tác dụng tăng cường ham muốn, giảm khô âm đạo, điều hòa kinh nguyệt, đồng thời làm giảm triệu chứng mãn kinh, mang lại sự trẻ trung cho chị em phụ nữ.

review thuoc love

Những thông tin về cách khắc phục giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ netmi.vn đã cung cấp hi vọng sẽ giúp chị em tăng cường ham muốn tình dục hiệu quả và cảm nhận hạnh phúc đời sống tình dục viên mãn từng ngày.

Chúc chị em thành công!

Bình luận

avatar

Bình luận

avatar