Cách trị nám da bằng ăn uống hiệu quả bất bất ngờ

Cách trị nám da bằng ăn uống đang là vấn đề được các chị em quan tâm. Đừng lo lắng, netmi.vn sẽ giới thiệu những thực phẩm tốt để đánh bay nỗi lo về da, sở hữu làn da mịn màng, sáng đẹp.

Nguyên nhân gây nám da

Thông thường, các chị em thường trị nám dựa theo cảm tính và thói quen. Để trị được nám da hiệu quả nhất, điều đầu tiên là hiểu biết một cách toàn diện về nguyên nhân gây nám.

cach-tri-nam-bang-an-uong-2

Các đốm sạm đen trên da xuất hiện do các nguyên nhân như:

  • Tiếp xúc với ánh nắng
  • Yếu tố di truyền; thay đổi nội tiết tố (mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt,…);
  • Các yếu tố về tâm lý (căng thẳng, lo âu, buồn phiền,… kéo dài);
  • Lạm dụng mỹ phẩm; dùng thuốc tránh thai dài ngày;
  • Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thiếu hợp lý,…

Cách trị nám da bằng ăn uống

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị nám da mặt như chiếu tia laser, dùng mỹ phẩm,… Việc ăn uống hợp lý  sẽ giúp hiệu quả trị nám cao hơn. Có 4 loại thực phẩm nên dùng để giúp cho việc điều trị nám da mặt một cách tốt nhất:

Mướp đắng

cach-tri-nam-bang-muop-dang
Mướp đắng giúp bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, tính mát, và ngăn ngừa cũng như trị nám da hiệu quả.

Bạn có thể cát lát mướp đắng, phơi khô rồi hãm nước uống hàng ngày hoặc nấu các món ăn ngon miệng, đẹp da như mướp đắng nhồi thịt, nộm mướp đắng,….

Nước trà xanh

cach-tri-nam-bang-an-uong
Nước trà xanh có chứa các hoạt chất oxy hóa phong phú, có tác dụng trị nám, bảo vệ da rất tốt, ngoài ra còn giúp khắc phục những tổn thương của da như cháy nắng sám da, khô sạm.

Mỗi ngày các bạn nên uống 2-3 tách trà xanh để hỗ trợ trong việc trị nám da. Cùng với việc uống nước trà xanh, các bạn hãy song song với việc sử dụng  trà xanh thoa lên vùng nám để được hiệu quả tốt nhất

Rau ngót

rau-qua-ba-bau-say-thai-3
Rau ngót chứa nhiều vitamin có thể làm mờ các vết nám tự nhiên.

Nước rau ngót không chỉ làm giảm hắc tố gây nám trên da mà còn giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc, giảm được mụn trên mặt và làm mịn da.

Cách dùng rau ngót trị nám, tàn nhang là bổ sung món canh rau ngót thơm ngon trong thực đơn hằng ngày. Bạn cũng có thể dùng nước rau ngót. Sau đây là cách thực hiện nước ép rau ngót.

Nguyên liệu:

+ Rau ngót:

+ Muối

+ 100ml nước

Cách làm:

Rau ngót nhặt lá rửa sạch, sau đó ngâm với nước muối loãng trong khoảng 5 phút.

Cho rau vào máy xay sinh tố. Cho thêm 100ml nước vào trộn đều rồi chắt lấy nước cốt để uống.

Sử dụng thức uống này 4-5 ngày/tuần và dùng liên tục trong nhiều tháng cho đến khi thấy có kết quả.

Nám vẫn có thể quay trở lại đe dọa bạn bất cứ lúc nào nếu như bạn chỉ kết hợp ăn uống và tác động từ bên ngoài. Để trị được nám một cách , xóa tan nỗi ám ảnh da mặt  bạn hãy dùng kem trị nám, tàn nhang hiệu quả Nét Mi.

Đây là vị thuốc nam được đặc chế gia truyền với công thức dược liệu thiên nhiên. Sản phẩm hoạt động dưới cơ chế bóc tách tế bào, thúc đẩy quá trình bong tróc các tế bào chết, loại bỏ hiệu quả các vết nám, tàn nhang, đồi mồi và mụn trứng cá trên da. Sản phẩm kem trị nám, tàn nhang, mụn Nét Mi có tác dụng điều trị các loại nám, tàn nhang hiệu quả như : nám mảng, nám máu, nám đốm, nám hỗn hộp.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Chúc bạn trị nám thành công

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz