Ăn sữa chua có làm đẹp da?

Sữa chua từ lâu được biết đến là một thực phẩm làm đẹp da rất hiệu quả, cách thực hiện thì khá phong phú, có thể làm mặt nạ hoặc ăn trực tiếp để giúp tiêu hóa, làm đẹp da… Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người ngờ ngợ không biết chắc chắn ăn sữa chua có làm đẹp da. Hi vọng qua bài viết này, các chị em có thể trả lời được cho thắc mắc trên.

Ăn sữa chua có làm đẹp da?

Thành phần sữa chua có gì?

Được biết, trong sữa chua có các thành phần lợi khuẩn Probiotics giúp cơ thể kiềm hãm sự phát triển của mầm bệnh, cải thiện hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, Probiotics còn có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, làm giảm cao huyết áp, giúp nhanh chóng bình phục hệ vi sinh đường ruột sau khi mắc các bệnh tiêu chảy và sử dụng nhiều kháng sinh.

an-sua-chua-co-lam-dep-da-duoc-khong
Trong sữa chua có các thành phần lợi khuẩn Probiotics giúp cơ thể kiềm hãm sự phát triển của mầm bệnh, cải thiện hệ thống miễn dịch.

Trong khi chế biến sữa chua, quá trình lên men lactic sẽ giúp một phần protein trong sữa phân giải thành các axit amin, đường lactose được chuyển hóa thành dạng dễ tiêu. Các axit lactic trong sữa chua làm cho da mềm, mịn căng và làm se khít lỗ chân lông. Nó cũng có tác dụng ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt động của các loại vi khuẩn có hại, giúp bảo vệ da. Các vi khuẩn lên men trong sữa chua còn có khả năng tiết ra chất kháng sinh tự nhiên giúp việc tái tạo da một cách nhanh chóng, làm lành các thương tổn của da như: sẹo, các vết rỗ, tái tạo da mới, giữ gìn cho làn da tươi tắn hạn chế sự lão hóa theo thời gian. Bởi trong sữa chua còn rất giàu các vitamin nhóm B, canxi, protein và các chất khoáng cần thiết. Vì thế, việc ăn sữa chua để bảo vệ sức khỏe và chăm sóc làn da là việc mà các chị em phụ nữ nên thực hiện hằng ngày.

lam-dep-da-bang-sua-chua
Các axit lactic trong sữa chua làm cho da mềm, mịn căng và làm se khít lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, các chị em cũng có thể làm đẹp da bằng cách đắp mặt nạ sữa chua. Đây là cách làm đẹp da từ bên ngoài mà nhiều người đã sử dụng. Các chị em cũng có thể trộn sữa chua với một số nguyên liệu khác để tạo thành hỗn hợp mặt nạ chăm sóc da hoàn hảo.

– Trộn sữa chua không đường với đậu lăng rồi thoa lên da cho đến khi khô. Dùng tay bóc lớp mặt nạ đã khô và sau đó rửa sạch lại bằng nước sạch.

sua-chua-mat-ong
Sữa chua và mật ong

– Trộn đều một cốc sữa chua nguyên chất với 2 thìa rưỡi cà phê mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt, sau 15 phút rửa lại sạch bằng nước ấm.

– Trộn sữa chua cùng với vỏ cam tán nhuyễn. Thoa lên mặt để khoảng 15 phút và sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Bảo Trâm – Netmi.vn

Bình luận

Bình luận

avatar

Bình luận

Bình luận

avatar