Ăn gì để trị nám hiệu quả ?

Để điều trị nám hiệu quả, bên cạnh việc “tấn công” làn da từ bên ngoài thì việc cung cấp dưỡng chất từ bên trong sẽ giúp bạn loại bỏ nám hiệu quả. Ăn gì để trị nám? Các bạn có thể tham khảo các thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất sau để làm đẹp làn da mình nhé!

Các thực phẩm trị nám hiệu quả

Cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin A, C, B9, sắt và chất xơ có tác dụng cân bằng tế bào, kiềm hóa máu. Ngoài ra, cà chua chứa nhiều axit giúp đào thải độc tố qua đường nước tiểu.

ca-chua-tri-nam
Cà chua chứa nhiều vitamin A, C, B9, sắt và chất xơ có tác dụng cân bằng tế bào, kiềm hóa máu.

Bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày của bạn giúp cải thiện làn da, làm trắng sáng, chống và trị nám. Cách đơn giản nhất là bạn hãy uống 1 ly nước ép mỗi ngày. Các chị em cũng nên yên tâm rằng cà chua chứa hàm lượng calo rất ít nên có thể áp dụng để giảm cân mà hiệu quả trị nám lại tuyệt vời.

Để thay đổi khẩu vị mà vẫn mang lại hiệu quả trị nám, bạn có thể thử đến việc ăn canh cà chua, sốt cà chua với trứng hoặc bơ. Vì trong cà chua khi nấu chín có chứa một chất chống oxy hóa hiệu quả là lycopene, chất này có tác dụng bảo vệ da dưới tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.

Sữa chua

Sữa chua không những giúp hệ tiêu hóa của bạn làm việc hiệu quả mà nó còn hỗ trợ đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể, làm da khỏe, sạch mịn. Chính vì thế, mà người ta dùng sữa chua để trị nám, tàn nhang.

Trong sữa chua có các chất kháng sinh tự nhiên, giúp tái tạo làn da nhanh chóng. Axit latic giúp da căng mịn, mềm và se khít lỗ chân lông. Tốt nhất, bạn nên sử dụng sữa chua không đường để có hiệu quả tốt nhất và mỗi ngày một hốp để có làn da đẹp và đẩy lùi nám.

Nước trà xanh

Trà xanh chứa nhiều vitamin A, B1, B2, PP…giúp bổ sung dưỡng chất và tái tạo làn da. Trà xanh còn chứa nhiều hoạt chất chống ung thư, chống lão hóa da, giúp lọc bỏ chất độc trên da, loại bỏ vùng da thâm nám, sạm, giúp da khỏe và có sự đàn hồi cao, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông và chống nắng hiệu quả.

tra-xanh-tri-nam
Trà xanh chứa nhiều vitamin A, B1, B2, PP…giúp bổ sung dưỡng chất và tái tạo làn da.

Để khắc phục tình trạng nám da, bạn nên duy trì bổ sung vào cơ thể mỗi ngày từ 1 – 3 ly nước trà xanh. Với những hoạt chất chống oxy hóa phong phú, trà xanh sẽ giúp bảo vệ làn da bạn rất tốt, ngoài ra còn giúp khắc phục tình trạng da bị tổn thương do bị cháy nắng, khô sạm, viêm đỏ hoặc các mao mạch bị hỏng…

kem-tri-nam-tan-nhang-mun
Kem trị nám Nét Mi

Đồng thời để rút ngắn quá trình trị nám và mang lại hiệu quả nhanh chóng, bạn nên sử dụng kết hợp với sản phẩm trị nám chiết xuất từ tự nhiên Kem trị nám Nét Mi, sản phẩm hiện đang là nhãn hàng độc quyền của Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nét Mi. Để biết thêm thông tin chi tiết, liên hệ netmi.vn hoặc hotline: 0904.902.479
(08)62.711.399 để được tư vấn cụ thể hơn.

Bảo Trâm – Netmi.vn

Bình luận

Bình luận

avatar

Bình luận

Bình luận

avatar